Vi tänker på din hälsa

Skräddarsytt

Har du fått ett kostschema av din personliga tränare? Har du ordinerats bättre kost på grund av sjukdomstillstånd? Det du vad du vill äta och hur många kalorier du vill äta men inte har tiden att väga eller att tillaga maten?

Hos oss får du en flexibel lösning på mat som räddar din vardag!

Ex 1

"Jag ska tävla i fitness och ska äta 50g råris/bulgur/quinoa och 150g kyckling per måltid och 2ggr per dag. ".

Vi erbjuder dig diverse grönsaker att ha till och skickar meny- och kostnadsförslag. Du godkänner. Vi väger och tillagar.

Ex 2

" Jag är 185cm, väger 135kg och vill gå ner till 90kg. Jag vill ner i vikt pga högt blodtryck och början till diabetes".

Vi föreslår balanserad kost med mycket näring och rätt mängd kalorier. Vi ger dig förslag på upplägg och ett kostnadsförslag. Du godkänner. Vi skräddarsyr, kaloriberäknar och tillagar. Du äter och får resultat.

ex 3

"Jag vill äta ren mat utan konstiga tillsatser. Bara svenskt kött och kyckling. Ingen gluten eller laktos. 500kcal och 30g protein per måltid ".

Vi frågar efter allergier, om det finns något du inte tycker om eller om du har specifika önskemål. Vi skickar kostnadsförslag och du godkänner. Vi näringsberäknar, tillagar och varierar din mat varje vecka. Du får bra och varierande mat och tid över till annat.

Vi tänker på din hälsa

10 Matlådor 890:-

40 matlådor 3400:-

God jul och mat och ett hälsosamt nytt år!

Kycklingbröstfile bulgur (h)

Kcal: 439,3

Protein: 46,5g Kolhydrater: 20,8g Fett: 17,4g

Kycklingbröstfile svartris (p)

Kcal: 485

Protein: 46,7 Kolhydrater: 41 Fett: 14,3

Kycklingbröstfile quinoa (h+p)

Kcal: 436,5

Protein: 47,5g Kolhydrater: 26,2g Fett: 14,4g

Kycklingbröstfile sötpotatis (h)

Kcal: 418,5

Protein: 45,4g Kolhydrater: 28,8g Fett: 12,8g

Kycklinglårfilé bulgur (h)

Kcal: 481,3

Protein: 35,1g Kolhydrater: 20,8g Fett: 26,6g

Kycklinglårfilé svartris (p)

Kcal: 527

Protein: 35,3g Kolhydrater: 41g Fett: 23,5g

Kycklinglårfilé quinoa (h+p)

Kcal: 478,5

Protein: 36,1g Kolhydrater: 26,2g Fett: 23,6g

Nötfärsbiff fullkornsris (h+p)

Kcal: 488

Protein: 35,2g Kolhydrater: 35,3g Fett: 22,3g

Lammfärsbiff bulgur (h)

Kcal: 527,7

Protein: 35,5g Kolhydrater: 20,8g Fett: 33,4g

Lammfärsbiff sötpotatis (h)

Kcal: 546,9

Protein: 34,4g Kolhydrater: 28,8g Fett: 33,2g

Laxfile fullkornsris (h+p)

Kcal: 540,3

Protein: 29,1g Kolhydrater: 35,2g Fett: 30g

Laxfile sötpotatis (h)

Kcal: 492,8

Protein: 28g Kolhydrater: 27g Fett: 29,2g

vegetariskt

God jul och mat och ett hälsosamt nytt år!

Falafel bulgur (h)

Kcal: 512

Protein: 18,6g Kolhydrater: 46,9g Fett: 20,8g Myntakvarg ingår för att få tillräckligt med protein. Kan bytas ut till pumpakärnor (vegan)

Bönbollar fullkornsris (h+p)

Kcal: 533,5

Protein: 17,9g Kolhydrater: 54g Fett: 25,5g Myntakvarg ingår för att få tillräckligt med protein. Kan bytas ut till pumpakärnor (vegan)

Pulled Oumph quinoa (h+p)

Kcal: 366,5

Protein: 25,7g Kolhydrater: 43g Fett: 7,2g

Pulled Oumph sötpotatis (h)

Kcal: 388,5

Protein: 23,6g Kolhydrater: 45,6g Fett: 10,2g

Vegansk taco svartris (p)

Kcal: 455,8

Protein: 25,7g Kolhydrater: 43,3g Fett: 17,7g

Halloumi sötpotatis (h)

Kcal: 545,5

Protein: 27g Kolhydrater: 30,8g Fett: 34,2g

Jag vill beställa

Allergiinformation

kombinera rätt mat med bra träning med resultat

Paket 1- kom igång

I paketet ingår konsultation, vägning, mätning och ett individuellt träningsupplägg, utformat av Natalie Sleiers.

Under 4 veckors tid har du fri tillgång till gym på Become an Athlete.

Ingår 10st matlådor i veckan (som du själv väljer ifrån våra 18 alternativ på meny som ni hittar under julkampanj).

4 veckor mat och träningsupplägg

Pris: 6200kr (spara 689kr)

Paket 2- resultat

I paketet ingår konsultation, vägning, mätning och ett individuellt träningsupplägg. Under 8 veckors tid har du varje vecka ett träningstillfälle tillsammans med Natalie, personligt framtaget och format efter dig.

Under 8 veckors tid har du fri tillgång till gym på Become an Athlete.

Ingår 10st matlådor i veckan (som du själv väljer ifrån våra 18 alternativ på meny som ni hittar under julkampanj). Fri utkörning av dina matlådor (se så att detta gäller i just ditt område)

8 veckor mat och PT- begränsat antal platser

Pris: 15 000kr (spara 2250kr)

paket 3- tillsammans

I paketet ingår konsultation, vägning och mätning. För dig som vill träna tillsammans med din partner eller dina vänner i mindre grupp (max 6pers). Under 12 veckors tid har ni varje vecka ett träningstillfälle tillsammans med Natalie, framtaget och format efter er.

Under 12 veckors tid har ni fri tillgång till gym på Become an Athlete.

12 veckor mat och PT- small group - begränsat antal platser

Pris: 17 500kr/person (spara 2375kr)

julkampanj

OBS!DET GÅR ATT uttöka paket MED FLER TRÄNINGSTILLFÄLLEN.

Costas Nanga

Proffsboxare, Filantrop

I min aktiva livsstil som elitidrottare och företagare, är MindMix en otrolig tillgång i min vardag. För mig är det väldigt viktigt att äta bra och rätt mat för att kunna nå bra resultat och maximera min prestation. Det har inte alltid varit lätt att få till kosten pga mitt tidspressade schema men hos MindMix får jag verkligen precis allt det jag behöver i matväg och i service.

Jag älskar MindMix mat för att den är otroligt god, men också för att jag vet att den innehåller den näring jag behöver. Jag uppskattar inte bara flexibiliteten med att kunna skräddarsy mina egna portioner, utan också den väldiga variationen av mat. Variationen av både mat och smak , samt personalen som är kreativ och ofta kommer med något nytt på menyn, gör att jag aldrig tröttnar.

Natalie Sleiers

Hälsocoach, styrkelyftare på elitnivå

MindMix för mig har verkligen varit en räddare i nöden. Jag har två jobb och tävlar även i styrkelyft på elitnivå. Att hatta mellan två jobb och träning ger mig inte mycket utrymme för att matpreppa. Jag avskyr att laga mat och är dessutom en sådan där ”besvärlig vegetarian” . Jag har blivit förvånad över hur många olika lådor jag har fått välja mellan, vilket jag blev positivt överraskad då andra verksamheter bara har gett mig två olika alternativ.

Just enkelheten, jag har konversation om mina macros som kan se lite olika ut om det är försäsong eller tävlingsprepp, jag möts alltid av fantastisk service och jag kan verkligen uppleva att maten är lagad med kärlek och värme. Jag har även rekommenderat Mind-mix till mina klienter som jag har på Become an athlete, och alla som har börjat med MindMix lådor är supernöjda. Så stort tack för att jag får sammarbeta med er ❤

TROOPR

Connecting active people

Vi är så nöjda med Mindmix! Fick fantastisk god mat serverad under vårt lanseringsevent! För oss var Mindmix det perfekta alternativet för hälsosam och god mat till våra gäster. Ett plus i kanten är den otroligt serviceinriktade personalen. Vi älskar att jobba med Mindmix, och kommer fortsätta göra det framöver!

vi tänker på din hälsa

kombinera bra mat med träning

MindMix vision är att kunna inspirera och bidra till god hälsa genom bra mat och träning.

Ta del av vår julkampanj och få en riktigt bra och hälsosam start på 2022!

Natalie Sleiers -Hälsocoach och PT

Träna själv eller i grupp med natalie. missa inte Kampanj!

3 olika alternativ för dig som vill komma igång med din träning eller ta din träning till nästa nivå. För dig som verkligen vill ha märkbara resultat.

Klicka på bild för erbjudande!

Motion.app

köp matlådor och få motion premium under 6 veckor

Gratis onlineklasser. Fri tillgång till alla program . Riktigt bra sätt att komma igång hemifrån. Gäller när du väljer något av MindMix paket av matlådor.

Klicka på bild för mer info om Motion!

Näringsberäknat MindMix

paketpris på utvalda matlådor. 18st hälsosamma alt.

Klicka på bild för mer info!

Troopr.app

Community Platform -Connecting active people. Tips från oss!

Enkelt sätt att arrangera träning med andra eller att hitta andra personer att träna med. En plattform där hälsa och människor möts. Gratis app!

Klicka på bild för mer info om Troopr!

ta del av kampanj

NÄRINGSBERÄKNADE MATLÅDOR

Mixa mat för kropp och sinne. Alltid svenskt kött och kyckling.

Välkommen till MindMix! Färgglada och näringsrika rätter med inspiration från olika håll av världen. Vad önskas? Libanesiskt, mexikanskt, thailändskt eller europeiskt? Hos oss finner du alla smakrika nyttigheter på ett och samma ställe. Vi erbjuder även catering, företagsbeställning och näringsberäknade matlådor.

Våra matlådor

Vill du komma i form, få mer energi, har du ont om tid, eller bara vill äta god och hälsosam mat?

Vi erbjuder flertal prisvärda och näringsberäknade matlådor för avhämtning eller hemleverans.

Välj från vår färdiga meny eller sätt själv ihop din matlåda under fliken "skräddarsytt och priser".

Se vårt utbud näringsberäknat

Skräddarsydda matlådor

Tycker du att det är jobbigt att räkna kalorier eller väga din mat när du t.ex. går efter ett speciellt kostschema ?

Vill du att maten ska smaka hemlagad och vara varierad? På samma gång som den ska vara hälsosam och anpassad efter dig?

Då kan vi skräddarsy paket till dig efter dina önskemål.

Skräddarsy

Vad vill du ha för sås till?

Guacamole 40g, laktosfri 10kr

Vitlökskräm 40g, laktosfri 10kr

Myntakvarg 40g (laktosfri

) 10kr

Hummus 100g, laktosfri 20kr